Nuoto

Libertas Milano offre corsi di Nuoto attraverso la sua rete di palestre, piscine, associazioni e istruttori

Il nuoto è per definizione, l’esercizio che permette il galleggiamento del proprio corpo e la progressione nell’acqua, oltre ad essere uno sport olimpico e un’attività ricreativa. La storia del nuoto trova le sue origini sin dalla preistoria, oltre 7000 anni fa, come testimonia il rinvenimento di pitture rupestri rappresentati uomini nell’atto del nuoto risalenti all’Età della pietra. Sport acquatico dalla storia ultra millenaria, viene inserito nel programma olimpico fin dai Giochi della I Olimpiade.Considerato uno sport completo e salutare che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorisce la salute, la longevità ed il benessere fisico e psicologico. Esso spesso comporta benefici estetici e fisici: solitamente si ottiene un aumento della massa magra ed una riduzione di quella grassa, lo sviluppo dell’impalcatura ossea e l’espansione della gabbia toracica, la correzione delle eventuali deviazioni della colonna vertebrale, il miglioramento della coordinazione motoria e respiratoria e la riduzione della spasticità. [Wikipedia]

Associazioni Libertas per la pratica del Nuoto:

  • Libertas XXXX di XXXXX (Mi)
  • Libertas YYYY di YYYYY (Mi)

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